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Eu não sacrificaria a minha paz para alimentar o meu ego.

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Existem coisas maravilhosas na vida, como ter cachorros peludos, viajar sem destino e comer doces que sujam os dedos, mas, honestamente, não acredito que exista nada melhor e mais acolhedor do que dormir com a consciência tranquila. Dormir na posição maluca que você costuma dormir, seja ela qual for, e acordar sentindo que teve uma ótima noite de sono é uma sensação impagável! Não há dinheiro, noites de sexo com pessoas que já transitaram em capas de revistas ou jatinhos adesivados com o seu nome que supram a alegria que é dormir com paz. Sim, existem pessoas que adesivam jatinhos com o próprio nome.
Tenho muitas conquistas silenciosas. Na verdade, as minhas maiores conquistas só eu sei. Elas são grandes para mim, mas pequenas para o mundo externo. É uma horta que fiz lá em casa, um sentimento que eu tinha pavor que reaparecesse e, finalmente, aprendi a lidar com ele, um mimo que consegui dar para a minha mãe de aniversário, um impulso que controlei em um momento importante da minha vi…

Perdoar também cansa...

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“Amar não é aceitar tudo. Aliás, onde tudo é aceito, desconfio que há falta de amor.” Maiakóvski Uma das dúvidas que nos acompanham enquanto estamos compromissados com alguém diz respeito ao perdão - o que, como, quantas vezes perdoaremos? Vale a pena? Se fôssemos levar em consideração a célebre frase do livro Love Story, de Jennifer Echols - “Amar é jamais ter que pedir perdão” -, como parâmetro para termos certeza dos sentimentos do parceiro, nunca conseguiríamos amar alguém, tampouco sermos amados. Ninguém é perfeito, todos erramos, machucamos e decepcionamos as pessoas que nos amam, e vice-versa. O perdão faz parte da dinâmica de fortalecimento dos relacionamentos amorosos, pois, na maioria das vezes, traz aprendizado e mudança positiva de atitudes. Porém, ter que perdoar todos os dias os erros que se repetem e avolumam, acaba por extenuar nossas forças e nossa crença na verdade daquilo tudo.
Enquanto os parceiros se conhecem mais intimamente, no início da relação, vão se conectando m…

“Deus ontem resolveu me empurrar”.

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O desabafo de um médico católico que, depois de um acidente, soube entender a mensagem que Deus tinha para ele. Em 2017, o médico João Carlos Trindade ficou conhecido por emocionar o Brasil com um texto em seu perfil no Instagram. No post, ele, humilde e brilhantemente, comparava uma paciente a Deus. Agora, o médico voltou a publicar um texto que nos faz lembrar que Deus está sempre nos mandando uma mensagem, inclusive naqueles imprevistos que nos enchem de raiva e nos tiram o sono. A interpretação destes sinais divinos depende de nós – e do tamanho da nossa fé.
O médico brasileiro está em Portugal fazendo um estágio que ele batalhou muito para conseguir. Entretanto, em meio aos estudos, caiu de uma escada e torceu o tornozelo. Mas, diante da dor e do desespero, a fé falou mais alto e ele soube entender o recado que Deus queria lhe enviar. Eis o que diz a publicação: “Ontem, depois do estágio, rolei um vão de escadas abaixo. Algo tão rápido e inesperado, mas ao mesmo tempo tão reflexivo e …

Tome essa bomba de colágeno natural todo dia antes do almoço e dê adeus à flacidez.

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Um caldo à base de ossos de animais está entre as receitas mais milagrosas para incluir colágeno no cardápio diário. O chamado bone broth ajuda no desenvolvimento do colágeno e favorece sua absorção pelo organismo. Esta proteína responsável pela elasticidade e firmeza de diversos tecidos, inclusive a pele, deixa de ser produzida pelo corpo naturalmente à medida que o indivíduo envelhece. Como resultado, há o aparecimento de rugas, perda de viço na cútis, os cabelos ficam mais finos e as unhas quebradiças.
Receita de bone broth rica em colágeno Alimentos de origem animal, tais como carnes, leite e ovos, devem estar presentes em uma dieta balanceada, já que são fontes naturais de colágeno. Por isso, o bone broth está entre os pratos mais completos neste sentido, trazendo ossos e cartilagens de animais – áreas onde há maior concentração de vitaminas, minerais e proteínas, como o colágeno. Para incluir na dieta, a nutricionista funcional Maria Flávia Sgavioli recomenda preparar o caldo e cons…

Não obrigue seu filho a mandar beijos: o afeto não se impõe.

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Lembre-se: o afeto não é imposto, o amor deve nascer livre, espontâneo e desejado, nunca imposto. Não faça isso, não force as crianças a beijar outras pessoas se elas não quiserem ou se isso incomodar. Assim, você irá fazê-los acreditar que não dominam seus corpos. Lembre-se: o afeto não é imposto, o amor deve nascer livre, espontâneo e desejado, nunca imposto. Muitos de nós, mesmo chegando como adultos, temos alguma memória desconfortável sobre este assunto. Nossos pais, nossas mães, nos forçaram a beijar aquela tia que nunca havíamos visto antes, aquela prima de quem não gostávamos tanto ou aquela vizinha que simplesmente não queríamos nos aproximar.
É um comportamento social tão popular em nossas vidas diárias, que dificilmente questionamos ou damos qualquer importância. E não o fazemos por várias razões: a primeira porque em nossas culturas é um ato de cortesia: damos dois beijos, nos cumprimentamos e começamos a conversar. Em nosso desejo de introduzir os pequeninos nesses comportam…

Sou casado, mas estou saindo com uma mulher incrível.

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Uma provocação para quem não está dando muita importância ao casamento. Eu tenho uma confissão a fazer: sou casado, mas estou saindo com uma mulher incrível! Bonita, inteligente, esperta, decidida e com uma fé imensa em Deus. Eu gosto de sair para jantar com ela, ir ao cinema, ao teatro, dizer sempre o quanto ela é linda! Não consigo me lembrar da última vez em que eu fiquei irritado com ela durante mais de cinco minutos. O sorriso dela parece que sempre ilumina o meu dia, sejam quais forem as circunstâncias. Às vezes, ela vem me encontrar no trabalho sem aviso prévio. Ela cozinha coisas deliciosas! Não consigo acreditar na minha própria sorte de estar saindo com uma mulher dessas, mesmo depois de casado! Aliás, eu encorajo todos vocês a tentarem a mesma coisa e a verem o quanto a vida pode mudar!
Ah, sim: já falei para vocês que a mulher com quem estou saindo é a minha esposa? Afinal, não é porque você é casado que os encontros com a sua mulher têm que terminar. Eu sinto a necessidade de …

Alok e Romana Novais se casam aos pés do Cristo Redentor ao amanhecer!

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Os dois oficializaram a relação em uma cerimônia intimista e praticamente secreta nesta terça-feira (15). Alok agora é um homem casado! Pois é, o DJ decidiu oficializar o relacionamento com a médica Romana Novais na manhã desta terça-feira (15), em uma cerimônia secreta aos pés do Cristo Redentor, no Rio de Janeiro. A cerimônia foi realizada pelo Padre Omar, reitor do Santuário do Cristo Redentor, e contou com poucos convidados – apenas familiares e amigos mais próximos dos noivos.
O casal decidiu se casar beeeem cedinho, às 5h30, para que eles e seus convidados pudessem apreciar o nascer do sol do alto de um dos principais pontos do Rio de Janeiro. Lindo, né? Ah, e sabe aquela história de que não pode ir de branco em casamento por que essa é a cor da noiva? Isso não se encaixou para a cerimônia de Romana e Alok, já que o dress code do evento era justamente todo mundo de branco. E por falar na noiva, Romana escolheu um naked dress cheio de brilho para seu grande dia. Alok e Romana estão ju…