Você sabia que as cascas de mexerica, que normalmente jogamos fora, podem ser aproveitadas no combate à vários problemas comuns de saúde? Leia com atenção:
É
certo que as frutas trazem grandes benefícios à saúde, razão pela qual é
necessário estarem sempre presentes no nosso consumo diário. Sendo assim, uma
das frutas que podemos destacar não só devido ao seu sabor, mas também por seus
excelentes benefícios para o corpo é a mexerica.
Costumamos
ouvir que frutas cítricas, como laranja, limão e toranja, são boas para o corpo
e para aliviar doenças porque estimulam o sistema imunológico, mas e as
mexericas?
Esta
fruta possui propriedades entre as quais se destaca seu grande número de
vitaminas como B1, B2, B3, B6 e B9, além de possuir minerais como magnésio,
ferro, fósforo, cálcio, potássio, selênio e zinco.
O
consumo é muito importante para o nosso corpo, da polpa à casca. Se você
pensava que a casca não tinha propriedades, irá se surpreender com as diversas
funções benéficas para nossa saúde.
Alguns
dos benefícios que você pode encontrar na casca de mexerica são:
1.
Ajuda com problemas digestivos
Para
aliviar os problemas de digestão, recomenda-se o seguinte:
Moa
a casca da fruta até que se torne pó.
Adicione
o pó em qualquer refeição.
Isso
ajudará a combater a dor de estômago, melhorar a digestão e evitar gases.
2.
Exaustão física e problemas para dormir
Para
resolver esses problemas, você pode separar um pouco da casca e colocá-la em um
pequeno saquinho de tecido e depois respirar o aroma por 15 minutos.
Além
de ajudá-lo a adormecer melhor, isso ajudará a reduzir ou eliminar dores de
cabeça.
3.
Fungo do pé
Ter
uma infecção fúngica dos pés é comum, pois é uma área suscetível devido à
umidade. Para eliminar esse problema, pegue a casca de uma mexerica e
esfregue-a na área afetada duas vezes por dia.
4.
Tosse
Esta
doença pode se tornar muito irritante e geralmente é causada pelo resfriado
comum.
Graças
à casca de tangerina, você pode combater esses desconfortos. O que você deve
fazer é o seguinte:
Pegue
pequenos pedaços de casca e deixe secar.
Aqueça
a água e adicione em um copo com as cascas.
Deixe
descansar por uma semana.
Depois
do tempo sugerido, você deve coá-lo.
Introduza
20 gotas do líquido em cada refeição, três vezes ao dia.
5.
Bronquite
Embora
seja uma complicação mais séria que a tosse, a casca da fruta é um bom remédio
para a doença.
Tudo
o que você precisa fazer é adicionar meia casca em um copo com água quente.
Deixe descansar por uma hora e beba. Recomenda-se o consumo três vezes ao dia.
6.
Congestão nasal
Para
remediar esse desconforto, você pode fazer o seguinte:
Coloque
várias cascas de tangerina em água fervente.
Durante
o ponto de ebulição, inale o vapor por 10 minutos.
7.
Hipertensão e taquicardia
Coloque
as cascas em uma tigela e três litros de água. Ferva a água e deixe repousar.
Coe a substância e tome um banho com ela. Faça isso um dia sim e um dia não.
8.
Constipação
Como
esta fruta possui 88% de água, ajuda a combater a constipação e a desidratação,
além de ter 2 gramas de fibra alimentar.
9.
Pressão arterial
Graças
aos nutrientes e minerais que contém, como potássio, é uma boa ajuda para
reduzir a pressão sanguínea.
10.
Envelhecimento
A
tangerina ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento e melhora o tom da pele.
Esta fruta ajuda no crescimento dos cabelos e no atraso da saída dos cabelos
grisalhos.
11.
Perda de peso
Uma
vez que contém grandes quantidades de fibras, a mexerica ajuda o estômago a
ficar mais cheio, dando sensação de saciedade.
Além
de ser muito deliciosa, também é saudável e traz muitos benefícios; portanto,
não se esqueça de incluí-la em sua dieta diária, seu corpo agradecerá.
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