Um
relacionamento ruim pode machucar mais do que seus sentimentos.
Relacionamentos
são, em uma palavra, complicados. Na maioria das vezes, eles são muito prazerosos.
Pensando pelo lado bom, você pode ter um amigo para confiar depois de um
estressante dia de trabalho, um porto seguro que te ofereça apoio e uma nova
perspectiva, ou um parceiro com quem você possa encarar o futuro - e claro,
você tem alguém que vai preparar seu café da manhã mais gostoso!
Mas
relacionamentos ruins também existem - e podem até afetar sua saúde! As pessoas
entram e permanecem em relacionamentos tóxicos por uma série de razões.
Relacionamentos
que são ou se tornaram tóxicos estão frequentemente ligados a um processo
psicológico chamado idealização.
A
idealização, ou a ideia de um parceiro ‘ideal’, está enraizada em desejos
inconscientes que foram influenciados por forças culturais e biológicas, de
acordo com Linda E. Weinberger, professora de psiquiatria clínica e ciências
comportamentais na Keck School of Medicina da USC.
Essas
influências basicamente cegam as pessoas para os alertas vermelhos que podem
ser tão óbvios para amigos e familiares - e, tipicamente, todos, menos a pessoa
envolvida.
Se
você está ciente disso ou não, um relacionamento tóxico pode afetar
negativamente sua saúde mental.
Pode
fazer você se sentir inseguro(a) ou insatisfeito(a) consigo mesmo(a), deixar
você se sentindo esgotado(a) e infeliz, colocar pressão sobre suas costas para
mudar algo em si mesmo(a) ou até mesmo ser fisicamente e emocionalmente
prejudicial.
Além
das implicações para a saúde mental, os efeitos de estar em um relacionamento
ruim podem afetar sua saúde, particularmente fisicamente.
Um
estudo descobriu que estar em um relacionamento ruim coloca as pessoas em maior
risco de desenvolver problemas cardíacos do que aquelas em relacionamentos
saudáveis.
Em
outro estudo, pesquisadores descobriram que pessoas com altos níveis de
conflito em seus relacionamentos tendem a ter níveis de açúcares no sangue
similarmente altos, pressão alta e altas taxas de obesidade, como também
descobriram que relacionamentos hostis podem retardar a cura de feridas.
Pode
haver outras repercussões físicas também, principalmente sob a forma de
estresse em seu corpo. Tensão constante ou conflitos sérios em um
relacionamento podem manter seu corpo em estado de alerta o tempo todo,
estimulando seu corpo a produzir adrenalina e descartar rapidamente o excesso.
Isso pode levar à fadiga, enfraquecimento do sistema imunológico e até mesmo
danos aos órgãos.
A
boa notícia é que existe uma solução óbvia - e vale a pena considerar
seriamente, mesmo que seja apenas por sua saúde.
Você
pode reparar o seu relacionamento (se a outra pessoa estiver disposta) ou
terminá-lo completamente. Porque uma coisa é clara: um relacionamento ruim não
vale o preço que você terá que pagar com sua saúde.
Com informações do site Me Apaixonei
Com informações do site Me Apaixonei
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