Muitas
coisas podem ser reveladas ao avaliar nosso ciclo de sono, que afeta tanto
nosso estado físico quanto o nosso emocional, de acordo com a medicina
tradicional chinesa. Porém, não devemos ficar atentos apenas aos sinais
emitidos ao dormir, a hora em que você deita ou acorda também são importantes.
Confira:
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Se você tem problemas para dormir entre 21h e 23h isso pode significar
estresse. Nesse caso, a orientação é que você faça meditação para relaxar e
dormir melhor. Tente também tomar um chá calmante 1h antes de se deitar.
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Se você costuma acordar entre as 23h e 1h da madrugada, preste atenção a uma
possível decepção emocional mal resolvida. Este é o momento em que a vesícula
biliar está ativa, órgão que manifesta reações relacionadas à autoaceitação e o
perdão, de acordo com a medicina tradicional chinesa.
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Quem se levanta durante o período que vai da 1h às 3h da madrugada pode ter
raiva acumulada. Essa energia do meridiano está ligada ao fígado e associada à
raiva e ao excesso de energia yang. A recomendação é beber um copo de água fria
e praticar meditação.
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Acordar entre as 3h e as 5h da manhã pode significar que um poder superior está
se comunicando com você, com a intenção de lhe conduzir a um propósito maior.
Além disso, esse momento da manhã está relacionado aos pulmões e à tristeza.
Orações e exercícios de respiração ajudam a voltar a dormir.
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Se você acorda entre as 5h e as 7h da manhã, então talvez existam bloqueios
emocionais. A medicina chinesa relaciona o intestino, ativo neste horário, à
energia de muitas emoções bloqueadas. Tente esticar seus músculos ou ir ao
banheiro.
É
incrível como o corpo é capaz de nos enviar diferentes sinais sobre o nosso
estado físico, emocional e espiritual. Neste sentido, é importante que cada um
de nós aprenda a ouvir e reconhecer estes sinais para melhorar nossas vidas.
Via: Portal Raízes
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