Muitas
vezes um relacionamento parece dar muita dor de cabeça e trabalho até que você
perceba que na verdade é uma pessoa sortuda. Um relacionamento feliz pode sim
ser alcançado. Isso só vai demandar um pouco de esforço de você e do seu
parceiro.
Separamos
uma lista com algumas coisas que você e seu parceiro precisam fazer juntos para
construir um relacionamento feliz:
1.
Revivam os encontros
Marquem
um encontro, mesmo que vocês já estejam num relacionamento há anos, isso ainda
é importante. Na verdade, é especialmente importante para os casais que estão
juntos há tempo o suficiente para ficarem acomodados.
Saiam
juntos pelo menos uma vez por semana. Se você estiver com problemas em ter
ideias de encontros, tente recriar o encontro que você teve com seu(sua)
parceiro(a) no começo do relacionamento. Faça exatamente a(s) mesma(s)
coisa(s), ou dê um up no encontro reinventando ele de alguma forma
significativa.
Faça
algo novo e excitante. Fazer algo que deixa seu sangue fluindo e aumenta a
frequência cardíaca, melhora os sentimentos de cumplicidade entre vocês dois.
Se vocês estiverem se sentindo corajosos, saiam para um encontro que faça vocês
se sentirem crianças de novo: vão a um show de comédia, façam uma aula de cozinha,
ou façam um test-drive num carro novo. Que tal começar essa semana?
2.
Pratiquem o perdão
Perdoar
é uma decisão de deixar o passado para trás e se concentrar no presente. Tem
tudo a ver com tomar o controle da sua situação atual, já que você deve
oferecer a seu(sua) parceiro(a) tanto quanto você exige dele(a).
Lembre-se
de que o benefício é de quem perdoa. Perdoar seu(sua) parceiro(a) absolve
ele(a), mas também te liberta de carregar o ódio e o rancor. Não veja isso como
um ato inteiramente altruísta – é algo que você está fazendo por vocês dois.
3.
Riam e divirtam-se juntos
Rir
um do outro e um com o outro é sinal de segurança no amor. A risada ajuda o
mundo a girar e pode fazer isso com seu relacionamento também. A risada ajuda
seu corpo a queimar calorias, aumenta o fluxo sanguíneo, fortalece o sistema
imunológico e diminui os níveis de açúcar no sangue.
A
risada pode ser reconfortante, contagiante ou afrodisíaca, além de muitas
outras coisas. Não se esqueça de sorrir quando estiver ao lado da pessoa que
você mais ama.
4.
Apoiem-se um ao outro
Apoiar
quem a gente ama significa fazer da felicidade e do bem estar do(a) seu(sua)
parceiro(a) uma prioridade, seja fazendo muito, ou pouco. Tenha em mente de que
parte do motivo de vocês estarem juntos é que vocês são grandes fãs um do
outro, então certifique-se de agir assim. Demonstre apoio das seguintes formas:
Seja
um(a) bom(boa) ouvinte. Se seu(sua) parceiro(a) precisa que você o(a) ouça,
faça de bom grado. Você nem sempre precisa vir com uma solução, só com apoio.
Ofereça
incentivo. Se seu(sua) parceiro(a) está tentando fazer uma mudança positiva, começar
um novo hobby, ou realizar uma tarefa difícil, torça muito por ele(a).
Dê
a ele(a) um lugar seguro. Deixe que seu(sua) parceiro(a) fique vulnerável na
sua frente sem ter medo de ser julgado(a).
5.
Invistam tempo um com o outro
Faça
disso uma prioridade, mesmo que seja um pouco inconveniente no começo. Os
relacionamentos precisam de experiências compartilhadas para crescerem e você
está demonstrando que cuidar do seu é importante para você.
Escolham
um hobby. Aprender algo novo juntos pode ajudar vocês a se aproximarem mais,
bem como a descobrirem uma atividade de lazer que ambos gostam. Tentem esportes
como tênis, ou basquete, ou aprender um novo idioma, cozinhar, fazer
artesanato, ou qualquer outra coisa que estejam dispostos a tentar. Mas façam juntos!
6.
Desenvolvam melhor a comunicação entre vocês
A
maioria das pessoas não são bons comunicadores natos – é algo que todo mundo
precisa melhorar. A maneira como você fala com seu(sua) parceiro(a) pode
parecer algo pequeno, mas você faz isso várias vezes por dia e isso tem um efeito.
Considere essas soluções:
Não
utilize a linguagem diretiva. Tente manter frases do tipo “você deveria” ou “você não
pode” fora do seu relacionamento. Você e seu(sua) parceiro(a) são iguais e
nenhum de vocês tem a autoridade de mandar no outro.
Retransmita
suas expectativas. Se você espera que seu(sua) parceiro(a) faça algo, diga. Não
espere que ele(a) leia sua mente e não se confie em dar dicas. Falar claramente
o que você quer dá a seu(sua) parceiro(a) uma chance de ter sucesso (e tenha em
mente o ponto anterior: ao invés de dizer “Você
devia levar o lixo para fora todos os dias”, diga “Eu ficaria muito feliz que você levasse o lixo para fora todos os
dias”.
Diga
“por favor” e “obrigado(a)”. Você deve poder ficar relaxado(a) com seu(sua)
parceiro(a), então não é preciso se preocupar em ter boas maneiras o tempo
todo. A exceção a isso é pedir educadamente e expressar gratidão quando
seu(sua) parceiro(a) faz algo – não ache que ele(a) sabe que você quis dizer
isso.
Lute
de forma justa. Não deixe que todas essas habilidades comunicativas entrem pelo
cano durante uma briga. Tente expressar o que pensa de maneira amável e
respeitosa, de forma que não machuque seu(sua) parceiro(a). Se ele(a) insistir
em gritar ou insultar você, pacientemente mantenha uma atitude calma.
Via: Me Apaixonei
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