Se
a alma morre, o restante perde a sua utilidade. Vamos procurar obter vitaminas
suficientes para que isso nunca aconteça.
O
coração exige nutrientes e, embora possa soar um pouco cafona, eu sei que o meu
precisa principalmente de vitaminas. Estas não são quaisquer vitaminas, mas são
do tipo A, B, C. Isto é, para sobreviver, eu preciso de abraços, bondade e
carinho.
Humanamente
falando, não acredito que exista alguém no mundo que não precise disto. As
emoções que nos invadem se alimentam do contato direto com os outros e nos
enchem quando vêm em nome do amor. São tão necessárias quanto respirar.
Qualquer
tipo de amor sempre inclui essas três vitaminas. De fato, se você pensar em
algum tipo que não conta com elas, provavelmente você não está falando de amor,
mas sim de algo que talvez se pareça com ele, mas que nesse estado nunca poderá
completá-lo tanto quanto o sentimento verdadeiro e compartilhado.
A minha vitamina A: abraços sem medida
Então,
uma das vitaminas mais importantes que todo corpo haverá de receber é aquela
que absorvemos através dos abraços. Sim, esses que unem até as partes mais quebradas
da alma para que se refaçam novamente, e nunca se rompam totalmente. Você já
sabe, aqueles que fazem você se sentir menos sozinho ou ter menos frio porque
acompanham e reconfortam.
“Uma
sorriu. A outra também.
Não
se atreveram a se fundir em um abraço na frente das pessoas, mas em apenas um
segundo disseram mil coisas em silêncio uma para a outra.”
Ildefonso
Falcones
Procuro
sem limites esse tipo de abraços, próximos e sem limitações, porque os que mais
valem a pena são os espontâneos e, às vezes, tímidos. Tenho certeza de que
tanto você como eu não queremos abraços premeditados ou calculados, por mais
bonitos que pareçam olhando de fora.
O
que é bonito é que se sente ao recebê-los, já que são vitaminas que nos trazem
muitos benefícios saudáveis. Por exemplo, melhoram nosso próprio estado de
ânimo, aumentam a serotonina do corpo, relaxam os músculos, diminuem a pressão
arterial, lutam contra a tensão nervosa, etc.
A minha vitamina B: bondade do coração
Da
mesma forma que a anterior, a vitamina B é necessária: a que provêm daquelas
pessoas que praticam a qualidade do bem. Quando o corpo está rodeado de gente
boa de coração, conseguimos que o nosso próprio também seja um pouco mais
generoso, que bata com menos temor.
“A
bondade pode fazer muita coisa. Como o sol que derrete o gelo, a bondade
evapora os mal-entendidos, a desconfiança e a hostilidade.”
Albert
Schweitzer
Alguém
bondoso é agradável e mostra compaixão, disposto a ajudar sem pedir nada em
troca: agradável e generoso. Para isso eu – que procuro um pouco de tudo isto
na minha vida – me apaixono com facilidade por aqueles que, com empatia,
praticam a bondade.
Eles
me fazem ser uma pessoa melhor e por isso reconheço que gosto deles e os
aprecio na minha vida. Sempre os escolho como fonte de aprendizagem, e graças a
eles posso crescer todos os dias.
A minha vitamina C: carinho, com
sinceridade
Por
fim, de nada valeriam as vitaminas A e B se não viessem de mãos dadas de uma
pequena dose de carinho. O afeto e a ternura são capazes de dar ânimo de
diferentes formas: uma carícia, um sorriso, palavras oportunas...
O
carinho dos outros nos dá felicidade e nos faz sentir queridos, por isso é
indispensável para o meu corpo. Esta expressão de afeto e reconhecimento faz
com que nos sintamos especiais entre a multidão e nos oferece a vitalidade
suficiente para não cair diante das adversidades.
“O
verdadeiro carinho não é aquele que perdoa os nossos defeitos, mas aquele que
não os reconhece.”
Jacinto
Benavente
A
personalidade se rejuvenesce com o carinho porque nos sentimos valorizados,
apreciados e cheios de confiança. Esta vitamina é um bálsamo para a autoestima,
tanto se sai de nós quanto se entra. O importante é que esteja no ar que nos
rodeia.
Por
todas estas razões, não deixe de cuidar da alimentação do coração. É verdade
que precisamos de muitas outras coisas para avançar na vida, mas se a alma morre,
o restante perde a sua utilidade. Vamos procurar obter vitaminas suficientes
para que isso nunca aconteça.
Via: Aleteia