Esquecer
um amor é uma das experiências mais complicadas que existem. Aliás, não é à toa
que a arte e a ficção se esbaldam no tema com filmes e canções repletos desse
mesmo assunto. Porém a grande maioria dessas obras foca somente na dor que é
esquecer e muito pouco sobre o que fazer para que isso aconteça.
Bom,
como diz uma canção do Frejat, “se nenhum
amor dura para sempre, nenhuma dor também”, portanto é hora de sacudir a
poeira e começar a reagir. É claro que existem algumas coisas que você pode
fazer para tornar esse processo algo definitivo e menos doloroso.
Não
fique remoendo o fim
Se
o que aconteceu foi o fim de um relacionamento, tente não ficar remoendo o
assunto e se perguntando o que aconteceu ou o que deu errado. O relacionamento
terminou e se a outra pessoa não deu a menor indicação de que existe alguma
esperança de reatá-lo, não faz o menor sentido ficar pensando sempre nisso. São
pensamentos tentadores, porém eles atrasam sua recuperação em prol de algo
novo.
Não
fique procurando pelo(a) ex
Procurar
pelo(a) ex na tentativa de reatar o relacionamento também é algo bastante comum
e é uma tentação que deve ser combatida. Por mais que você queira vê-lo(a) ou
sinta a falta da presença dele(a), isso só acabará ainda mais com sua
autoestima e dificultará sua recuperação. Ok, sabemos que esquecer não é nada
fácil, mas você também não precisa piorar a situação.
Vale
lembrar ainda que “não procurar pelo(a)
ex” significa ainda dar um fim nas fotos (ou pelo menos deixá-las bem longe
da sua vista), e deixar de ligar para parentes ou amigos em comum para
perguntar como ele(a) está. Retirar o contato das redes sociais também ajuda,
especialmente se o fim da relação for conturbado.
Outra
coisa: não seja um stalker. Isso
rende piadas nas redes sociais, mas não representa nada de bom, especialmente
se você estiver tentando esquecer.
Não
alimente sentimentos de vingança ou rancor
A
decisão de esquecer um amor costuma ser provocado por algum acontecimento
traumático. Seja pelo outro ter colocado um ponto final ou ter feito algo que
provocou a decisão de terminar, é importante não alimentar sentimentos de
rancor indefinidamente – nem passar grande parte do seu tempo postando indireta
em redes sociais, convenhamos...
Sentir
rancor é normal? Claro que sim, afinal nós aqui não sabemos o que aconteceu no
seu caso, mas acalentar esse sentimento de forma indefinida e tomar decisões
com base nisso definitivamente não é saudável. Portanto, lembre-se de perdoar.
É difícil, porém necessário. Perdoar também não significa esquecer, então isso
faz com que a missão seja um pouco mais simples.
Afaste-se
do que faz lembrar desse amor
Quando
um relacionamento termina – ou quando você ama platonicamente e decide que já
está na hora de dar um basta – é comum cercar-se daquelas coisas que lembram a
pessoa amada: músicas, objetos, ir aos locais onde vocês frequentavam ou
aqueles onde ainda é possível encontrá-la, amigos em comum e tudo o mais.
Certo,
isso não é tão extremo quanto procurar o(a) ex, mas também é algo muito
problemático. Cercar-se das lembranças de algo que terminou sempre atrasará o seu
processo de cura. Portanto tente se distanciar disso também: coloque as fotos
de casal de lado (jogue fora ou tire de sua vista), mude seus hábitos e conheça
pessoas novas. A longo prazo isso fará muito bem.
Evite
falar no(a) ex ou no relacionamento
Não
querer falar sobre o assunto é uma atitude normal, porém nem sempre sua família
ou seus amigos colaboram com essa decisão. Não é por mal, geralmente é apenas
falta de tato, mas tente ficar cercada por pessoas que te façam rir e falem
sobre outros assuntos. Isso te fará enxergar que existe vida fora dessa relação
e que o fim não precisa te consumir.
Outra
coisa: não se iniba em pedir “com
jeitinho” que parem de falar sobre o relacionamento passado, nem de se
afastar de quem continua insistindo no assunto. Não vale a pena ficar bancando
o(a) educado(a) quando insistir no assunto só vai trazer mais dor.
Dedique-se
a um hobby
Como
dizem os mais velhos, “mente vazia é
oficina do diabo”. Ok, talvez você não seja cristão(ã), mas o fato é que
ociosidade em uma circunstância dessas não ajuda em nada. Portanto encontre
alguma coisa ao qual você possa se dedicar: um hobby, um novo plano... qualquer
coisa para gastar suas energias. Transformar a fossa em uma coisa nova e bela.
Acima de tudo útil. Não vale é ficar parado olhando para o nada.
Ainda
assim é bom lembrar: não tome decisões impulsivas. Invista naquilo que
realmente tem interesse e ainda assim quando estiver disposto a isso.
Viva
o luto sem pressa
Por
mais que você queira esquecer, sabemos que as coisas não são tão rápidas assim.
Deixar um amor de lado é algo que requer tempo, e quanto mais cedo percebemos
isso, melhor. Não adianta exigir demais e querer se jogar em outro
relacionamento de cara. O segredo é simplesmente não ficar contando os dias no calendário.
Viver
o luto pelo relacionamento é importante, desde que você tenha consciência de
que isso não deve durar para sempre e que, mais cedo ou mais tarde, será
preciso agir. Uma vez que você tome essa decisão, a cura acontecerá mais cedo
ou mais tarde. E quando o novo amor acontecer, você estará pronto(a) para
deixar a bagagem emocional do relacionamento anterior de lado e viver essa nova
relação com tudo o que tem direito e sem cometer os mesmos erros.
Via: Lugar da Mulher